[엉코치] 하체운동 롤러 스쿼트기구 엉코치





[엉코치] 하체운동 롤러 스쿼트기구 엉코치



많은 분들께서 건강하고 아름다운 하체를 만들기 위해서 하체운동을 하십니다. 하체운동중에서 스쿼트가 정말 대중적으로 많이 하는 운동 중 하나인데요. 스쿼트를 처음 하는 분들은 의외로 올바른 자세를 잡기도 쉽지 않고 운동을 하는데 보조가 필요한 경우가 생깁니다. 아름다운 하체를 만들기 위해서 꼭 필요한 하체운동, 그중에서도 스쿼트를 하는데 도움을 주는 아이템이 바로 엉코치입니다. 쉽고 편하고 안전하게 이용 할 수 있는 롤러 스쿼트 기구 엉코치 입니다.



위 동영상은 엉코치를 사용하여 바른 자세로 스쿼트를 하는 모습을 보여주는 동영상입니다. 확실히 엉코치를 사용하여 보조하니 올바른 자세로 지속적으로 운동 할 수 있는 모습을 볼 수 있습니다. 엉코치를 이용하시는 분들께서는 위 동영상과 같은 자세로 하면 근력강화에 큰 도움이 되실 것 같습니다.



위 사진은 스쿼트의 올바른 자세에 대한 정보가 담겨있는 글입니다. 스쿼트 운동을 하실 때 참고하시면 좋을 것 같네요 :-)


다이어트, 하체 근력을 위해서 스쿼트 운동을 하고싶어서 어려워서 못하고, 하다가 포기했던 분들꼐는 엉코치 같은 운동 보조기구가 꼭 필요합니다. 잘못된 자세로 계속 하는것보다는 엉코치를 이용해서 올바른 자세로 하는 것이 하체 단련에 더욱 도움이 됩니다. 하체 운동은 특히 자세가 중요하기 떄문에 올바른 자세로 해야 그 효과가 극대화됩니다.



엉코치는 3.3cm 고탄력 합성밴드 2개로 체중을 받쳐주고, 강도 조절 맞춤기능으로 효율적 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. 셀룰라이트 롤러 안장을 이용하여 강력한 마사지가 되며, 안정적 자세를 돕는 발목 고정대, 정확한 자세를 위한 종아리 고정대, 햄스트링 마사지 허벅지 뒷근육 스트레칭이 엉코치 하나로 가능합니다. 스쿼트를 하시는 분들꼐는 정말 많은 도움이 될 제품입니다.


이제 하체 운동의 기초인 스쿼트 운동을 더 이상 혼자서 힘들게 할 필요가 없습니다. 엉코치를 이용하면 그 동안 힘들어서 하지 못했던 스쿼트 운동을 다시 한번 시작해 볼 수 있습니다. 기존보다 훨씬 쉬운 접근이 가능하며 아무런 보조 없이 할때보다 쉽게 할 수 있습니다.



엉코치는 운동 강도 맞춤 조절기능이 있어서 초보자부터 능숙자까지 모두다 안전하고 효율적으로 언제든지 스쿼트 운동이 가능한 기구입니다. 강도 단계 조절 기능을 이용하는 방법은 아래 이미지와 같습니다. 그리 어렵지 않아서 누구나 쉽게 빠르게 조절 할 수 있습니다. 처음에는 쉽게 할 수 있는 단계로 조절해서 점점 어렵게 하는 방식으로 하면 좋을것 같네요.



운동 모드 조절 방법입니다. 밴드단계 조절 레버가 존재하며 운동 모드를 조절하는 방법은 밴드 레버를 이동하면 됩니다. 밴드레버를 -> 방향으로 내리면 초보자의 쉬운 운동모드로 조절되며 밴드레버를 <- 방향으로 올리면 능숙자의 강한 운동모드로 조절되는 것 입니다. 간단한 방법으로 조절 할 수 있습니다.



엉코치의 강력한 마사지를 해주는 셀룰라이트 롤러 안장은 셀룰라이트와 햄스트링 마사지를 도와주는 6개의 독립적인 움직임이 이루어지는 안장입니다. 이 마사지 기능은 햄스트링 운동으로 허벅지 뒷쪽의 근육 뭉침을 풀어주며, 셀룰라이트 생성을 방지하고 감소시켜주는데 도움을 주는 역할을 합니다. 마사지 기능, 허벅지 관리, 애플 힙 만들기가 가능해집니다.


생활속의 하체 근력 운동, 딱 10분만 투자해보세요. 아예 안하는것보다 10분이라도 투자해서 꾸준히 운동한다면 조금씩 몸에 변화가 나타납니다. 늘 앉아있는 학생들이나 시간이 없는 회사원 분들, 근력이 없는 어르신분들 모두 이렇게 조금씩 시간을 쪼개서 하체 운동을 한다면 건강에도 도움이되고 아름다운 하체를 만들 수 있습니다. 스쿼트를 처음 하게되면 엉코치와 같은 보조 운동기구를 이용하면 많은 도움이 됩니다.


엉코치 홈페이지 바로가기 : http://www.susobank.com



본 포스팅은 엉코치의 지원을 받아 작성하였습니다.


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